هل تظن أنك استوفيت حاجتك من النوم خلال الأسبوع الفائت؟ وهل تتذكر متى استيقظت آخر مرة من غير رنين الساعة المنبهة فنهضت شاعرًا بلانتعاش وعدم الحاجة إلى الكافيين؟ إذا كانت إجابتك على أي من السؤالين بالنفي، فأنت لست وحدك في هذا ! يفشل ثالثا البالغين في البلدان المتطورة كلها في تحقيق فترة ساعات النوم الليلي … Continue reading لماذا ننام ؟ إكتشف طاقة النوم والأحلام